3 نصائح لمستخدمي الكمبيوتر ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
تحية طيبة كل الاحباب الاعزاء , وبعد:
ثلاثة نصائح غالية , لمستخدمي الكمبيوتر لأوقات
متزايدة وباستمرار حرصا على استغلال هذه
الوسيلة(الكمبيوتر) الاستغلال الأمثل , واستخدامه
بشكل سليم , حتى يتسنى لنا أن نجني ثمار نفعه ,
ونتجنب من ضرره وسلبياته ما يحزننا ويضر بنا.

النصيحة الاولى: استخدام فلتر الشاشة , والذي يعمل على التخفيف
من الاشعة المرسلة من شاشة الكمبيوتر الى العين , والتى لها من الاثر
الكبير في اضعاف الرؤية, بل وفي بعض الاحيان وللمستخدمين
الذين يقضون الجزء الاكبر من ساعات يومهم امام شاشة الكمبيوتر
لما تقتضيه متطلبات اعمالهم بذلك, تجد أن استمرارية تعرضهم
لهذه الاشعة من شاشة الكمبيوتر أتلفت الأجزاء الضرورية في العين
فلا ننسى اذا ايها الاحبة بأن استخدام فلتر الشاشة قد يجنبنا الكثير
مما نحن في غير حاجة اليه.


والنصيحة الثانية : ايضا للذين يجلسون امام الكمبيوتر لفترات طويلة
من ساعات يومهم, وتتمثل في الجلسة التى يتخذها مستخدم الكمبيوتر
وحيث أثبتت الدراسات العلمية أن أكثر المتضررين بالام الظهر
والعمود الفقري هم من مستخدمي الكمبيوتر ولفترات متزايد.
والوقاية هنا تكون ايها الاحبة في اتخاذ الجلسة السليمة أثناء العمل على
الكمبيوتر , وهذه الجلسة تكون بتناسب وضعية المقعد الذي جلسنا عليه
مع لوحة المفاتيح ومع ضرورة تناسب وضعية الشاشة مع العينان
بحيث لا تكون الشاشة مثلا أعلى من الرقبة حيث يحتاج الانسان في ذلك
الى رفع رقبته وبالتالي الشعور بالالم مع مرور الوقت ,
وعلى العكس ايضا لا تكون الشاشة موجهة الى الأسفل.


والنصيحة الثالثة: والاهم في ذلك وهي الراحة الذهنية (راحة الدماغ)
وحيث أن العمل على أجهزة الكمبيوتر هو عمل صعب وشاق بكثير
على الانسان وليس كما يعتقد البعض بسهولته.
وذلك لأن مستخدم الكمبيو تر يستخدم كل طاقته وفكره اثناء استخدامه
للكمبيوتر, ولذلك كان المجهود الفكري والنفسى الذي يبذله
مستخدم الكمبيوتر موازي لنفس المجهود العضلي في بعض الاعمال.
لذا توجب على مستخدم الكمبيوتر وتحتم عليه ان يبتعد فورا عن
جهاز الكمبيوتر ولا يحمل نفسه فوق طاقتها اذا ما شعر بالتعب
والارهاق اثناء عمله بعد فترة طويلة على الكمبيوتر اذا ما اراد
أن يحافظ على نسبة وجودة تركيزه وانتباهه.

اسأل الله العلى الجليل أن يحفظنا بحفظه , وأن يوفقنا الى ما فيه
الخير والمنفعة